Taller

TALLER DE GESTIÓN EMOCIONAL

 

Taller de gestión emocional

¿Crees que gestionas mal tus emociones? ¿Te desbordas ante situaciones que te producen malestar? ¿Sabes identificar las emociones que te surgen en algún momento o situación? ¿Te gustaría explorar dentro de ti, conocerte más y mejor para poder reaccionar y gestionarlas de forma positiva?

En este taller vas a trabajar en la identificación de las emociones, el porqué y cuando surgen, como aprender a gestionarlas y mucho más, todo ello de forma dinámica, activa y de forma grupal como acompañamiento al trabajo individual.

Beneficios:

  • Autoconocimiento personal
  • Herramientas para una buena gestión de las emociones.
  • Mayor confianza en uno mismo
  • Mejora de las relaciones personales/sociales
  •  Mayor autocontrol
  • Reconocimiento de las emociones a nivel corporal